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Stage coureurs hors-stade samedi 24 mars
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28 Février 2018 - Bastien Lacoste (Chargé de communication)
Stage coureurs hors-stade samedi 24 mars

La Commission des Courses Hors Stade de la Charente organise comme chaque année, avant de démarrer la saison de courses Hors-Stade, un stage de formation et d’évaluation en direction des coureurs sur route, qui servira de prorogation aux entraineurs hors-stade.
Ce Stage est destiné à l’ensemble des coureurs à pied licenciés ou non licenciés, du joggeur débutant au joggeur confirmé, adeptes du loisir ou de la compétition et désirant bénéficier de conseils pour une meilleure pratique de la course à pied : Hommes et Femmes, tous niveaux acceptés.

Il comprend notamment un Test d’Évaluation de la Vitesse Maximale Aérobie avec application et travaux pratiques sur le terrain, ainsi que différentes présentations et supports portant sur les notions essentielles de l’entraînement (L’endurance, la VMA, le Seuil, l’allure Spécifique, le Trail) la prévention des blessures, les différentes pathologies, la diététique, l’équipement, les étirements, la préparation physique etc..). Car Courir ce n’est pas simplement mettre un pied devant l’autre !!! Certaines règles et principes essentiels sont à respecter pour vivre pleinement votre pratique sportive.
Lors de ce Stage, tous les conseils nécessaires pour préparer la saison dans les meilleures conditions. L‘objectif est de vous accompagner dans la pratique running au quotidien et de mettre à votre disposition diverses informations liées à la pratique de la course à pied et d’accéder ainsi à une plus grande autonomie pour progresser et pour que vous vous épanouissiez dans votre passion qu’est la course à Pied.

Oui, courir est un plaisir.
Oui, courir c'est être libre.
Mais pas en courant n'importe comment
Tous Niveaux acceptés.
Il se déroulera le Samedi 24 Mars 2018 à Ma Campagne Nouveau Stade 11 Bd Jean Moulin à partir de 8h30, sous l’encadrement d’Alain RINJONNEAU 3e degré entraineur FFA au G2A, et Francis NARDOU Entraineur HS au CA PLASSAC. Et des intervenants tel que Severine Miahle Diététicienne et Nathalie LECOURT pour la Préparation Physique.

C'est pour vous aider à atteindre ce bien être et à progresser que cette formation est organisée depuis 2001 par la CDCHS16.

NB : La législation oblige les coureurs non licenciés à se munir d’un Certificat Médical de non contre indication à la pratique de la course à pied en compétition datant de moins d’un an ou de sa copie le jour du stage.


Bulletin d'inscription


Le responsable de la formation à la CDCHS

Alain Rinjonneau

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Gros Plans
Inscription Section Sportive Angoulême
Inscription Section Sportive Angoulême



Tous les renseignements pour la rentrée 2019 en Section Sportive Athlétisme à Angoulême sont à retrouver en cliquant ici.
Formations entraineurs
Formations entraineurs
Le calendrier des formations entraineurs pour la saison 2018-19 est en ligne sur le site de LANA.

Liste Ministérielle
Six charentais sont inscrits sur liste ministérielle cette année. Découvrez les en cliquant ici.
A venir

Samedi 20 avril 2019

Meeting de Pessac

Les horaires


Dimanche 21 avril 2019

Trail du Viaduc de L'Anguienne

Dirac- Renseignements


Dimanche 21 avril 2019

Meeting Intersport

Gujan-Mestras

Les horaires


Lundi 22 avril 2019

Semi-marathon de Chatellerault

Renseignements


Samedi 27 avril 2019

Meeting Triple Saut, Kid Athlé & Triathlon poussin

Cognac- Les horaires


Dimanche 28 avril 2019

Meeting du Grand Cognac

Cognac- Les horaires


Dimanche 28 avril 2019

Trail des Petits Loups

Courcome- Inscriptions


Dimanche 28 avril 2019

Championnats LANA Master

1ère journée

Merignac- Les horaires


Mercredi 01 mai 2019

Trail du Brin d'Aillet

Sireuil- Inscriptions


1er tour interclubs

4 et 5 mai 2019

Saintes (G2A3-AJM) - horaires à venir

Limoges (G2A1)- horaires à venir

Cognac (CAC G2A2)- horaires à venir

Poitiers - horaires à venir


Samedi 11 mai 2019

Championnats de Charente BE-MI

Angoulême - Les horaires


Samedi 11 mai 2019

Compétition EA PO

Angoulême- Les horaires


Samedi 11 mai 2019

60 ans du Comité !


Sam 11 & Dim 12 mai

Championnats LANA

Epreuves combinées

Cerizay


Dimanche 12 mai 2019

Trail de la Mosnacotoise

Mosnac - Inscriptions


2ème tour interclubs

18 et 19 mai 2019

Angoulême (G2A) - les horaires

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