
Ces créneaux sont principalement destinés aux femmes. L’idée de ce volet est de reprendre l’activité physique avec des exercices de renfort adaptés qui vont solliciter en douceur le système cardio-vasculaire et les chaînes musculaires.Le renforcement musculaire proposé s’effectue la plupart du temps sans charge mais avec du matériel ludique et spécifique tel que, fitball, bâtons, waff, medecin ball, élastiques, etc… Le contenu de ces séances s’adapte facilement à tous les publics. Le coach est ainsi en mesure d’individualiser les exercices pour répondre aux exigences des seniors, des sédentaires et des personnes souffrant de pathologies chroniques.
Vous souhaitez :
- Reprendre une activité physique
- Lutter contre la sédentarité
- Arrêter de fumer
- Perdre du poids ou affiner votre silhouette
- Juste être en forme dans votre vie de tous les jours
- Lutter contre certaines pathologies grâce à l’activité physique
Ce que vous propose le Coach :
- Une reprise en douceur en tenant compte de vos particularités ou vos pathologies
- Des exercices doux de tonification
- Un travail de posture et de respiration
- Des exercices de renfort pour dessiner votre silhouette
Seul le Grand Angoulême Athlétisme propose l'activité Remise en Forme en Charente.
A VENIR :
Dimanche 24 janvier 2021
Championnat Charente cross
Cherves Richemont - Annulé
Samedi 30 janvier 2021
Compétition EA Poussins
Cognac - Annulé
Dimanche 31 janvier 2021
Pré-régionaux de lancers longs
Angoulême - Annulé
Dimanche 07 février 2021
¼ de finale des championnats de France de cross - Ruelle - Annulé
SOUS RESERVE D'ANNULATION :
Sam 13 & Dim 14 février
Championnats France épreuves combinées
Rennes
Sam 20 & Dim 21 février
Championnats de France élites
en salle - Miramas
Dimanche 21 février 2021
½ finale des championnats de France de cross
Bressuire – les horaires
Sam 27 & Dim 28 février
Championnats France lancers longs
+ poids CA à ES
Salon de Provence
Sam 27 & Dim 28 février
Championnats France Espoir
et Nationaux en salle - Lyon
Dimanche 28 février 2021
Triathlon BE MI + kid athlé
Chasseneuil
Sam 06 & Dim 07 mars
Championnats France cadet junior
en salle - Nantes
Dimanche 07 mars 2021
Compétition EA PO
Ruelle sur Touvre
Samedi 13 mars 2021
Championnats LANA U16
Bordeaux
Sam 13 & Dim 14 mars
Championnats de France de cross
sur plusieurs lieux différents