www.athle.fr
Accueil
SITE OFFICIEL
comité charente d'athlétisme

REMISE EN FORME


Ces créneaux sont principalement destinés aux femmes. L’idée de ce volet est de reprendre l’activité physique avec des exercices de renfort adaptés qui vont solliciter en douceur le système cardio-vasculaire et les chaînes musculaires.Le renforcement musculaire proposé s’effectue la plupart du temps sans charge mais avec du matériel ludique et spécifique tel que, fitball, bâtons, waff, medecin ball, élastiques,  etc… Le contenu de ces séances s’adapte facilement à tous les publics. Le coach est ainsi en mesure d’individualiser les exercices pour répondre aux exigences des seniors, des sédentaires  et des personnes souffrant de pathologies chroniques.


Vous souhaitez :

- Reprendre une activité physique

- Lutter contre la sédentarité

- Arrêter de fumer

- Perdre du poids ou affiner votre silhouette

- Juste être en forme dans votre vie de tous les jours

- Lutter contre certaines pathologies grâce à l’activité physique


Ce que vous propose le Coach :

- Une reprise en douceur en tenant compte de vos particularités ou vos pathologies

- Des exercices doux de tonification

- Un travail de posture et de respiration

- Des exercices de renfort pour dessiner votre silhouette


Seul le Grand Angoulême Athlétisme propose l'activité Remise en Forme en Charente.

Cliquez ici pour plus de renseignements

Julien Coach Athlé Santé

Julien Le Boudec vient de décrocher le diplôme de "Coach Athlé Santé" !
A venir

A venir : 


Vendredi 14 aout 2020

Meeting du SBAC

Cerizay - les horaires


Mercredi 12 août 2020

Soirée longueur/poids

Talence - les horaires


Vendredi 14 août 2020

Soirée hauteur/marteau

Talence - les horaires


Vendredi 14 août 2020

Meeting du SBAC

Cerizay - les horaires


Mercredi 19 août 2020

Soirée perche/javelot

Talence - les horaires


Samedi 22 août 2020

Meeting de Villeneuve/Lot

Les horaires


Dimanche 23 aout 2020

Meeting de l'ECA

Chasseneuil


Mercredi 26 août 2020

Soirée longueur/javelot

Talence - les horaires


Samedi 12 septembre 2020

Schneider Electric Foulées d'Angoulême

Les infos


CALENDRIER DES COURSES RUNNING

Les Espaces
FACEBOOK


COURIR EN CHARENTE


MARCHE NORDIQUE 16


CONTACTS

mail

tel
05 45 25 32 48

adresse
Comité Charente Athlétisme
Maison des Sports
Rue des Mesniers
16710 St Yrieix/Charente