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comité charente d'athlétisme

REMISE EN FORME


Ces créneaux sont principalement destinés aux femmes. L’idée de ce volet est de reprendre l’activité physique avec des exercices de renfort adaptés qui vont solliciter en douceur le système cardio-vasculaire et les chaînes musculaires.Le renforcement musculaire proposé s’effectue la plupart du temps sans charge mais avec du matériel ludique et spécifique tel que, fitball, bâtons, waff, medecin ball, élastiques,  etc… Le contenu de ces séances s’adapte facilement à tous les publics. Le coach est ainsi en mesure d’individualiser les exercices pour répondre aux exigences des seniors, des sédentaires  et des personnes souffrant de pathologies chroniques.


Vous souhaitez :

- Reprendre une activité physique

- Lutter contre la sédentarité

- Arrêter de fumer

- Perdre du poids ou affiner votre silhouette

- Juste être en forme dans votre vie de tous les jours

- Lutter contre certaines pathologies grâce à l’activité physique


Ce que vous propose le Coach :

- Une reprise en douceur en tenant compte de vos particularités ou vos pathologies

- Des exercices doux de tonification

- Un travail de posture et de respiration

- Des exercices de renfort pour dessiner votre silhouette


Seul le Grand Angoulême Athlétisme propose l'activité Remise en Forme en Charente.

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Mesures sanitaires
Mesures sanitaires préconisées par la FFA à compter du 15 décembre 2020.

A venir

A VENIR :

 

Dimanche 24 janvier 2021

Championnat Charente cross

Cherves Richemont - Annulé

 

Samedi 30 janvier 2021

Compétition EA Poussins

Cognac - Annulé

 

Dimanche 31 janvier 2021

Pré-régionaux de lancers longs

Angoulême - Annulé

 

Dimanche 07 février 2021

¼ de finale des championnats de France de cross - Ruelle - Annulé

 

SOUS RESERVE D'ANNULATION :

 

Sam 13 & Dim 14 février

Championnats France épreuves combinées

Rennes

 

Sam 20 & Dim 21 février

Championnats de France élites

en salle - Miramas

 

Dimanche 21 février 2021

½ finale des championnats de France de cross

Bressuire – les horaires

 

Sam 27 & Dim 28 février

Championnats France lancers longs

+ poids CA à ES

Salon de Provence

 

Sam 27 & Dim 28 février

Championnats France Espoir

et Nationaux en salle - Lyon

 

Dimanche 28 février 2021

Triathlon BE MI + kid athlé

Chasseneuil

 

Sam 06 & Dim 07 mars

Championnats France cadet junior

en salle - Nantes

 

Dimanche 07 mars 2021

Compétition EA PO

Ruelle sur Touvre

Les horaires

 

Samedi 13 mars 2021

Championnats LANA U16

Bordeaux

 

Sam 13 & Dim 14 mars

Championnats de France de cross

sur plusieurs lieux différents

Les Espaces
FACEBOOK


COURIR EN CHARENTE


MARCHE NORDIQUE 16


CONTACTS

mail

tel
05 45 25 32 48

adresse
Comité Charente Athlétisme
Maison des Sports
Rue des Mesniers
16710 St Yrieix/Charente