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comité charente d'athlétisme

REMISE EN FORME


Ces créneaux sont principalement destinés aux femmes. L’idée de ce volet est de reprendre l’activité physique avec des exercices de renfort adaptés qui vont solliciter en douceur le système cardio-vasculaire et les chaînes musculaires.Le renforcement musculaire proposé s’effectue la plupart du temps sans charge mais avec du matériel ludique et spécifique tel que, fitball, bâtons, waff, medecin ball, élastiques,  etc… Le contenu de ces séances s’adapte facilement à tous les publics. Le coach est ainsi en mesure d’individualiser les exercices pour répondre aux exigences des seniors, des sédentaires  et des personnes souffrant de pathologies chroniques.


Vous souhaitez :

- Reprendre une activité physique

- Lutter contre la sédentarité

- Arrêter de fumer

- Perdre du poids ou affiner votre silhouette

- Juste être en forme dans votre vie de tous les jours

- Lutter contre certaines pathologies grâce à l’activité physique


Ce que vous propose le Coach :

- Une reprise en douceur en tenant compte de vos particularités ou vos pathologies

- Des exercices doux de tonification

- Un travail de posture et de respiration

- Des exercices de renfort pour dessiner votre silhouette


Seul le Grand Angoulême Athlétisme propose l'activité Remise en Forme en Charente.

Cliquez ici pour plus de renseignements

Mesures sanitaires
Mesures sanitaires préconisées par la FFA à compter du 09 avril 2021.

A venir

Pas de compétition avant le 31 mars 2021 (décision ministérielle).

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CONTACTS

mail

tel
05 45 25 32 48

adresse
Comité Charente Athlétisme
Maison des Sports
Rue des Mesniers
16710 St Yrieix/Charente